Siguldas novada Veselības un sporta nedēļas ietvaros Dienas centrā notika uztura speciālistes Marinas Svētiņas vadītā diskusija “Uzturs senioriem”. Padomus par uzturu veselīgai un kvalitatīvai dzīvei saņēma visas seniores, kuras rūpējas par sevi, cenšas ēst gudri, kustās, vingro un joprojām apgūst visu jauno.
Diskusijā tika noskaidrots gan par uztura mijiedarbību, gan par uzrakstiem uz iepakojumiem un par to, ko slēpj ražotāji. Bija iespēja noskaidrot sava ķermeņa masas indeksu, kā arī saprast veselīga dzīvesveida un uztura “zelta” likumus. Tāpat senioriem noderīgi bija padomi par to, ka veselīga dzīvesveida pamatā pirmkārt ir kustības, kvalitatīvs uzturs un protams, jāievēro “šķīvja” likums!
Dienas centrs un novada seniori pateicas pašvaldības Sporta pārvaldes vadītājas vietniecei par noorganizēto iespēju senioriem bez maksas tikties ar uztura speciālisti un paldies Marinai par vērtīgajiem ieteikumiem.
© www.sigulda.lv
Uz lapas augšu
Atpakaļ 
Drukāt
Apskatīt komentārus