Sestdien, 26.septembrī, plkst.10.00 Siguldas novada Kultūras centra mazajā zālē notiks jogas nodarbība, ko vadīs pieredzējusi jogas pasniedzēja, kura savas pamatzināšanas ieguvusi Indijā un Baltijas Gundegas Joga skolā, Daina Liepiņa. Tie, kam mājās ir savi vingrošanas paklājiņi, lūdzam ņemt tos līdzi.
Joga ir unikāla un praktiska sistēma, kas nodrošina fizisko, garīgo un mentālo veselību, kā arī strauju virzību uz pašrealizāciju, tā ir harmonija starp ķermeni, prātu un emocijām. To nodrošina dažādas asanas, kas sekmē ķermeņa locīšanu visos veidos un virzienos. Enerģētiskā līmenī asanas nodrošina enerģijas brīvu cirkulāciju. Ķermeņa nelokanība ir uzkrāto toksīnu un bloķēto pranas kanālu rezultāts.
Jogas asanu fiziskie aspekti: nodrošina mugurkaula lokanību, muskuļu elastību, toksīnu izvadīšanu, iemāca pareizi elpot; uzlabo koncentrēšanās spēju, limfatisko sistēmu un vielmaiņu; normalizē gremošanas sistēmas darbību, asins cirkulāciju un asinsspiedienu; palīdz cīnīties ar stresu un tā sekām; māca pozitīvi domāt un dzīvot; nostiprina un nomierina nervu sistēmu; padara cilvēku gan ārēji, gan iekšēji skaistu.
© www.sigulda.lv
Uz lapas augšu
Atpakaļ 
Drukāt
Apskatīt komentārus