Svētdiena, 25. augusts
Šodien sveicam: Ludvigs, Ludis, Ivonna, Patrīcija, Patriks
Laika ziņas: Sigulda +18℃, DA vējš 1.4 m/s
e-pakalpojumi
A- A A+


2016-08-29
Šonedēļ Siguldas novadā notiek Veselības un sporta nedēļa

No 12. līdz 17.septembrim Siguldas novada pašvaldība organizē Veselības un sporta nedēļu, kuras laikā novada iedzīvotāji var piedalīties dažādās sportiskās aktivitātēs, lekcijās, diskusijās un praktiskās nodarbībās, lai uzzinātu, kā nostiprināt un uzlabot veselību. Veselības un sporta nedēļas ietvaros 17.septembrī jau desmito reizi norisināsies arī Veselības diena, kad novadnieki bez maksas varēs apmeklēt ārstus, veikt veselības pārbaudes un saņemt konsultācijas. Joprojām iespējams pierakstīties pie bērnu gastroenterologa, zvanot uz tālruni 26676228 vai 28934067 no plkst.10.00 līdz 16.00. Lejupielādējama programma pieejama šeit.

Izaicinājumi nedēļas garumā

Veselības un sporta nedēļas laikā – no 12. līdz 17.septembrim – ikviens Siguldas novada iedzīvotājs aicināts piedalīties virtuālos izaicinājumos, izmantojot mobilo aplikāciju „Endomondo”, uzskaitīt kilometrus kādā no trim disciplīnām: „Sigulda soļo!” „Sigulda skrien!” vai „Sigulda brauc ar velo!”. Dalībniekiem bez maksas jāreģistrējas vienam vai vairākiem izaicinājumiem interneta vietnē www.endomondo.com/challenges un jāpiekrīt, ka viņu treniņu informācija būs pieejama izaicinājumu rīkotājam un citiem dalībniekiem. Katrā izaicinājumā tiks apbalvoti aktīvākie novadnieki, kuri būs veikuši vislielāko attālumu. Apbalvošana notiks Veselības dienā – 17.septembrī plkst.13.00 pie Siguldas novada Kultūras centra.

Pirmdiena, 12.septembris – SKRIEŠANAS DIENA

  • 16.00 Izstādes „Pasaules skeletona karaļi – Martins un Tomass Dukuri” atklāšana Siguldas novada Kultūras centrā (Pils ielā 10);
  • 18.00 Faluņ Dafa vingrojumu un meditācijas apmācība Raiņa parkā;
  • 18.00 Skriešanas nodarbība kopā ar „Siguldas Maratona klubu”, pulcēšanās pie sporta kluba „Sigulda” (Leona Paegles ielā 4–1P);
  • 19.00 Skriešanas nodarbība Allažos, pulcēšanās pie Allažu Sporta centra (Skolas ielā 5);
  • 19.00 Uztura speciālistes Marinas Svētiņas lekcija bērniem, jauniešiem un vecākiem „Fiziski aktīvu bērnu un pusaudžu uzturs ikdienā” Siguldas novada Kultūras centrā (Pils ielā 10).

Otrdiena, 13.septembris – SPORTA SPĒĻU DIENA

  • 17.00 Atklātais futbola treniņš 1.–8.klašu meitenēm kopā ar sporta klubu „Super Nova” Siguldas 1.pamatskolas sporta laukumā (Pulkveža Brieža ielā 105);
  • 18.00 Atklātais futbola treniņš 1.–8.klašu zēniem kopā ar sporta klubu „Super Nova” Siguldas 1.pamatskolas sporta laukumā (Pulkveža Brieža ielā 105);
  • 19.00 Atklātais futbola treniņš pirmsskolas vecuma bērniem no trīs gadu vecuma kopā ar sporta klubu „Super Nova” Siguldas 1.pamatskolas sporta laukumā (Pulkveža Brieža ielā 105);
  • 19.00 TRX nodarbība Jūdažos, pulcēšanās pie Jūdažu Sabiedriskā centra;
  • 19.00 Nūjošanas nodarbība, pulcēšanās pie sporta kluba „Sigulda” (Leona Paegles ielā 4–1P);
  • 19.00 Meistarklase „Veselīgie našķi bērniem” kopā ar Signi Turausku Siguldas novada Kultūras centrā (Pils ielā 10).

Trešdiena, 14.septembris – SPĒKA DIENA

  • 18.00 Klasiskā joga veselības profilakses centrā „Malus” (Pils ielā 13);
  • 18.00 Faluņ Dafa vingrojumu un meditācijas apmācība Raiņa parkā;
  • 18.30 Meistarklase „Augu valsts proteīnu kokteiļi tavam spēkam” kopā ar „Rūtas grozs” Siguldas novada Kultūras centrā (Pils ielā 10);
  • 19.00 Spēka stacija – spēka vingrinājumi, paraugdemonstrējumi un viktorīna kopā ar Siguldas pauerliftinga biedrību Siguldas dzelzceļa stacijas laukumā (Ausekļa ielā 6);
  • 19.00 Pilates sporta klubā „Sigulda” (Leona Paegles ielā 4–1P);
  • 19.00 TRX nodarbība Morē, pulcēšanās pie Mores pagasta Tautas nama (Siguldas ielā 13).

Ceturtdiena, 15.septembris – VELO UN SKRITUĻOŠANAS DIENA

  • 16.00 Skrituļošanas apmācība Siguldas Sporta un aktīvās atpūtas centrā (Puķu ielā 4);
  • 18.00 Bērnu riteņbraukšanas seriāla „S!–Velo” piektais posms Siguldas Sporta un aktīvās atpūtas centrā (Puķu ielā 4);
  • 18.00 Nūjošanas nodarbība rehabilitācijas centrā „Krimulda” (Mednieku ielā 3). Iepriekšēja pieteikšanās, rakstot uz rck.medicina@lis.lv vai zvanot uz tālruni 28304088;
  • 18.30 Iepazīšanās ar programmu „Nomet visu lieko” kopā ar treneri Faniju Šitcu Siguldas novada Kultūras centrā (Pils ielā 10).

Piektdiena, 16.septembris – FITNESA DIENA

  • 11.00 „Momy Fit” nodarbība māmiņām un bērniem kopā ar treneri Lindu Ķuzi Raiņa parkā;
  • 18.00 Klasiskā joga veselības profilakses centrā „Malus” (Pils ielā 13);
  • 18.00 Faluņ Dafa vingrojumu un meditācijas apmācība Raiņa parkā;
  • 18.00 Uztura speciālistes Marinas Svētiņas lekcija senioriem Siguldas novada Kultūras centrā (Pils ielā 10);
  • 19.00 Pilates sporta klubā „Sigulda” (Leona Paegles ielā 4–1P).


Sestdiena, 17.septembris SIGULDAS NOVADA VESELĪBAS DIENA

Iepriekšēja pieteikšanās uz konsultācijām pie Veselības dienas speciālistiem, zvanot uz tālruni 26676228 vai 28934067 no plkst.10.00 līdz 16.00. Veselības dienas piedāvājumi pieejami Siguldas novadā deklarētajiem iedzīvotājiem, uzrādot  ID karti.

Siguldas novada Kultūras centra Lielajā zālē (Pils ielā 10)

  • 10.00 – 16.00 pēc iepriekšēja pieraksta – kardiologa, endokrinologa un dermatologa konsultācijas, kāju vēnu skrīnings, pēdu datordiagnostika, osteoporozes skrīnings.
  • 10.00 – 16.00 bez iepriekšēja pieraksta – cukura, holesterīna un hemoglobīna līmeņa, asinsspiediena un skābekļa līmeņa asinīs mērījumi. Iespēja noteikt ķermeņa masas indeksu, veikt plaušu un redzes pārbaudi, miegainības un stresa testus. Darbosies insulta riska novērtēšanas kabinets un Latvijas Sarkanā krusta „Veselības istaba”, kurā varēs veikt kompleksu veselības pārbaudi, kā arī HIV, B un C hepatīta testus.

Teritorijā pie Siguldas novada Kultūras centra

  • 10.00 – 14.00 Valsts asinsdonoru centra specializētais autobuss, bez iepriekšēja pieraksta;
  • 10.00 – 16.00 Bērnu mobilā veselības aprūpes centra acu ārsts un gastroenterologs, pēc iepriekšēja pieraksta, zvanot uz tālruni 26676228 vai 28934067 no plkst.10.00 līdz 16.00.

Parkā pie Siguldas novada Kultūras centra aktivitātes kopā ar Armandu Tripānu

  • 10.00 – 14.00 Aktivitātes kopā ar „Fit Nation Latvia” – iespēja izmēģināt daudzpusīgu fitnesa inventāru, fizioterapeita un fitnesa treneru konsultācijas;
  • 10.00 – 14.00 Faluņ Dafa vingrojumu un meditācijas apmācība;
  • 10.00 – 14.00 Konsultācijas ar uztura speciālisti Marinu Svētiņu „Uzturs sportojot”;
  • 10.00 – 14.00 Lentošanas jeb slackline paraugdemonstrējumi un konkursi kopā ar „SlacklineLv”;
  • 10.30 – 11.30 Rīta rosme mazajiem novadniekiem kopā ar bērnu centru „Kā mājās” (sliktu laikapstākļu gadījumā Siguldas novada Kultūras centrā);
  • 11.00, 12.00 un 13.00 TRX nodarbības un konsultācijas kopā ar sporta klubu „Sigulda”;
  • 12.00 – 13.00 Antena jogas nodarbība (sliktu laikapstākļu gadījumā Siguldas novada Kultūras centrā);
  • 13.00 Veselības un sporta nedēļas izaicinājumu „Sigulda soļo!”, „Sigulda skrien!” un „Sigulda brauc ar velo!” uzvarētāju apbalvošana;
  • 13.15 – 14.00 Rehabilitējoša spēka vingrošana kopā ar „Bodyblade” treneri Aneti Vanagu (sliktu laikapstākļu gadījumā Siguldas novada Kultūras centrā).

Teltī pie Siguldas novada Kultūras centra – diskusijas un sarunas „Sporta platforma”

  • 11.00 Tikšanās ar maratonisti un garo distanču skrējēju, siguldieti Lauru Lapiņu „Kā sevi motivēt garo distanču skriešanai?”;
  • 12.00 Sarunas par un ar Latvijas sportistiem Rio Olimpiskajās spēlēs;
  • 13.00 Saruna par aktīvu atpūtu dabā kopā ar „Fit Nation Latvia”, „Walking Fox” un „Virsotne” speciālistiem.
  • Diskusijas vadīs sporta žurnālists Armands Tripāns.

Siguldas novada Kultūras centra Mazajā zālē (Pils ielā 10)

  • 10.00 – 11.30 Biodejas nodarbība
  • 11.30 – 12.30 Gastroenteroloģes Dr.Ilonas Vilkoites lekcija „Biežākās gremošanas sistēmas problēmas un risinājumi";
  • 12.30 – 14.00 Latvijas Amerikas acu centra seminārs „Acis un vispārējā veselība, katarakta, glaukoma, vecuma mākulas deģenerācija";
  • 14.00 – 15.00 Rehabilitācijas centra „Krimulda” medicīniskās rehabilitācijas speciālistu lekcija „Uztura un fizisko aktivitāšu ietekme uz bērna veselību. Liekais svars, profilakse un ārstēšanas metodes”;
  • 15.00 – 15.30 Latvijas Amerikas acu centra seminārs „Bērnu redze, redzes korekcija”.

Siguldas slimnīcas Rehabilitācijas nodaļā (Lakstīgalas ielā 13)

Pēc iepriekšēja pieraksta, zvanot uz tālruni 26067440 vai 67976922:

  • 10.00 – 13.00 Iepazīšanās ar Rehabilitācijas nodaļas jaunajām tehnoloģijām, trenažieriem;
  • 10.00 un 12.00 Grupu vingrošana;
  • 11.00 un 13.00 Vingrošana baseinā.

Stereotaktiskās radioķirurģijas centrā „Sigulda” (Lakstīgalas ielā 13)

  • 10.00 – 12.00 Atvērto durvju diena, kuras laikā iespējams apskatīt Stereotaktiskās radioķirurģijas centru un Austrumeiropā modernāko radioķirurģijas iekārtu „CyberKnife M6”;
  • 10.00 – 12.00 Radiologa terapeita konsultācijas par radioķirurģijas pielietošanu dažādu ļaundabīgu patoloģiju gadījumā ar 50% atlaidi (konsultācijas pilna maksa – 45 eiro) pēc iepriekšēja pieraksta, zvanot uz tālruni 20270077.

Siguldas novada pašvaldība pateicas Veselības un sporta nedēļas sadarbības partneriem: Latvijas Sarkanajam krustam, Valsts asinsdonoru centram, Rīgas Stradiņa universitātei, „Veselības centram 4”, Siguldas slimnīcai, Stereotaktiskās radioķirurģijas centram „Sigulda”, „Roche”, Latvijas Amerikas acu centram, sporta klubiem „Sigulda” un „Super Nova”, nodibinājumiem „SlacklineLv”, „Walking Fox”, „Virsotne”, „Biodeja”, „Fit Nation Latvia”, „Ronald McDonald House Charities Latvija”, „Kā mājās”, „Faluņ Dafa”, „Momy Fit”, veselības profilakses centram „Malus”, „Rūtas grozs”, uztura speciālistei Marinai Svētiņai, rehabilitācijas centram „Krimulda”, Siguldas pauerliftinga biedrībai, „Siguldas Maratona klubam”, Siguldas Sporta un aktīvās atpūtas centram un organizācijai „Pacientu ombuds”.


© www.sigulda.lv





KOMENTĀRI
Lai pievienotu komentāru nepieciešams būt reģistrētam lietotājam vai reģistrēties!


Apskatīt komentārus

Pasākumi