Piektdien, 16.septembrī

Siguldas novada Veselības un sporta nedēļas aktivitātes:

• Plkst.11.00 „Momy Fit” nodarbība māmiņām un bērniem kopā ar treneri Lindu Ķuzi Raiņa parkā. Dalība – bez maksas.
• Plkst.18.00 Klasiskā joga veselības profilakses centrā „Malus”. Dalība – bez maksas.
• Plkst.18.00 Faluņ Dafa vingrojumu un meditācijas apmācība Raiņa parkā. Dalība – bez maksas.
• Plkst.18.00 Uztura speciālistes Marinas Svētiņas lekcija senioriem Siguldas novada Kultūras centrā. Ieeja – bez maksas.
• Plkst.19.00 Pilates sporta klubā „Sigulda”. Dalība – bez maksas.

Nodarbības Siguldas novada Jaunrades centra Atvērto durvju nedēļas ietvaros:

• Plkst.12.30 – 19.00 radošais darbs, spēles un rotaļas brīvā laika pavadīšanas centrā „Ideju namiņš” Jaunrades centrā. Dalība – bez maksas.
• Plkst.13.00 – 18.00 Keramikas pulciņa „Pika” nodarbība Jaunrades centrā. Dalība – bez maksas.
• Plkst.17.00– 20.00 Alfrēda lidmodelistu skolas nodarbība Jaunrades centrā. Dalība – bez maksas.
• Plkst.16.00 – 19.00 ideju vētra jauniešiem Jauniešu iniciatīvu centrā „Mērķis” Jaunrades centrā. Dalība – bez maksas.

Sestdien, 17.septembrī

Siguldas novada Veselības dienas aktivitātes – pieejamas bez maksas, uzrādot  Siguldas novada iedzīvotāja ID karti. 

Siguldas novada Kultūras centra Lielajā zālē

• 10.00 – 16.00 pēc iepriekšēja pieraksta – kardiologa, endokrinologa un dermatologa konsultācijas, kāju vēnu skrīnings, pēdu datordiagnostika, osteoporozes skrīnings.
• 10.00 – 16.00 bez iepriekšēja pieraksta – cukura, holesterīna un hemoglobīna līmeņa, asinsspiediena un skābekļa līmeņa asinīs mērījumi. Iespēja noteikt ķermeņa masas indeksu, veikt plaušu un redzes pārbaudi, miegainības un stresa testus. Darbosies insulta riska novērtēšanas kabinets un Latvijas Sarkanā krusta „Veselības istaba”, kurā varēs veikt kompleksu veselības pārbaudi, kā arī HIV, B un C hepatīta testus.

Teritorijā pie Siguldas novada Kultūras centra

• 10.00 – 14.00 Valsts asinsdonoru centra specializētais autobuss;
• 10.00 – 16.00 Bērnu mobilā veselības aprūpes centra acu ārsts un gastroenterologs.

Parkā pie Siguldas novada Kultūras centra aktivitātes kopā ar vienu no vadošajiem sporta žurnālistiem Latvijā – Armandu Tripānu

• 10.00 – 14.00 Aktivitātes kopā ar „Fit Nation Latvia” – iespēja izmēģināt daudzpusīgu fitnesa inventāru, fizioterapeita un fitnesa treneru konsultācijas;
• 10.00 – 14.00 Faluņ Dafa vingrojumu un meditācijas apmācība;
• 10.00 – 14.00 Konsultācijas ar uztura speciālisti Marinu Svētiņu „Uzturs sportojot”;
• 10.00 – 14.00 Lentošanas jeb slackline paraugdemonstrējumi un konkursi kopā ar „SlacklineLv”;
• 10.30 – 11.30 Rīta rosme mazajiem novadniekiem kopā ar bērnu centru „Kā mājās” (sliktu laikapstākļu gadījumā Siguldas novada Kultūras centrā);
• 11.00, 12.00 un 13.00 TRX nodarbības un konsultācijas kopā ar sporta klubu „Sigulda”;
• 12.00 – 13.00 Antena jogas nodarbība (sliktu laikapstākļu gadījumā Siguldas novada Kultūras centrā);
• 13.00 Veselības un sporta nedēļas virtuālo izaicinājumu „Sigulda soļo!”, „Sigulda skrien!” un „Sigulda brauc ar velo!” uzvarētāju apbalvošana;
• 13.15 – 14.00 Rehabilitējoša spēka vingrošana kopā ar „Bodyblade” treneri Aneti Vanagu (sliktu laikapstākļu gadījumā Siguldas novada Kultūras centrā).

Teltī pie Siguldas novada Kultūras centra – diskusijas un sarunas „Sporta platforma”

• 11.00 Tikšanās ar maratonisti un garo distanču skrējēju, siguldieti Lauru Lapiņu „Kā sevi motivēt garo distanču skriešanai?”;
• 12.00 Sarunas par un ar Latvijas sportistiem Rio Olimpiskajās spēlēs;
• 13.00 Saruna par aktīvu atpūtu dabā kopā ar „Fit Nation Latvia”, „Walking Fox” un „Virsotne” speciālistiem.
• Diskusijas vadīs sporta žurnālists Armands Tripāns.

Siguldas novada Kultūras centra Mazajā zālē (Pils ielā 10)

• 10.00 – 11.30 Biodejas nodarbība
• 11.30 – 12.30 Gastroenteroloģes Dr.Ilonas Vilkoites lekcija „Biežākās gremošanas sistēmas problēmas un risinājumi";
• 12.30 – 14.00 Latvijas Amerikas acu centra seminārs „Acis un vispārējā veselība, katarakta, glaukoma, vecuma mākulas deģenerācija";
• 14.00 – 15.00 Rehabilitācijas centra „Krimulda” medicīniskās rehabilitācijas speciālistu lekcija „Uztura un fizisko aktivitāšu ietekme uz bērna veselību. Liekais svars, profilakse un ārstēšanas metodes”;
• 15.00 – 15.30 Latvijas Amerikas acu centra seminārs „Bērnu redze, redzes korekcija”.

Siguldas slimnīcas Rehabilitācijas nodaļā (Lakstīgalas ielā 13)

• 10.00 – 13.00 Iepazīšanās ar Rehabilitācijas nodaļas jaunajām tehnoloģijām, trenažieriem;
• 10.00 un 12.00 Grupu vingrošana;
• 11.00 un 13.00 Vingrošana baseinā.

Stereotaktiskās radioķirurģijas centrā „Sigulda” (Lakstīgalas ielā 13)

• 10.00 – 12.00 Atvērto durvju diena, kuras laikā iespējams apskatīt Stereotaktiskās radioķirurģijas centru un Austrumeiropā modernāko radioķirurģijas iekārtu „CyberKnife M6”;
• 10.00 – 12.00 Radiologa terapeita konsultācijas.

Citi pasākumi sestdien:

Plkst.8.30 Latvijas čempionāta rollerslēpošanā trešais posms Siguldas Sporta un aktīvās atpūtas centrā. Sacensības vienlaicīgi būs arī Starptautiskās Slēpošanas federācijas sacensības junioriem un pieaugušajiem. Dalībnieki sacentīsies 1,2 kilometru sprintā brīvajā stilā, bet jauniešiem būs jāveic 700 metru distance. Dalības maksa – no 3 līdz 5 eiro par katru sacensību distanci.

Plkst.14.00 Vokālo ansambļu koncerts „Rudens elēģija" Allažu evaņģēliski luteriskajā baznīcā. Sieviešu vokālais ansamblis „Liepavots” pulcē savus draugus  – vokālos ansambļus no tuvākiem un tālākiem novadiem – uz sadziedāšanos. Ieeja – bez maksas.

Plkst.16.00 Rudens pasākums „Ogas Gardas" vīna darītavā „Zilver” – apmeklētāji tiks iepazīstināti ar rudens ogu un augļu dažādo garšu, smaržu un krāsu buķeti vīnos, kūkās un desertos. Dalības maksa – 12 eiro.

Plkst.19.00 Sezonas atklāšanas koncerts „Grandiozā saderēšana” Siguldas koncertzālē „Baltais Flīģelis”. Komponista Oļģerta Grāvīša 90.jubilejai veltīta koncertprogramma, kurā skanēs Oļģerta Grāvīša un viņa laikabiedru mūzika un koncerta vadītājas, muzikoloģes Zanes Prēdeles stāsti par viņa dzīves un radošās darbības spilgtākajām ainām. Koncertā piedalās – dziedātāja Evija Martinsone, vijolnieks Sandis Šteinbergs, čelliste Inga Sunepa, pianisti Jānis Maļeckis un Ventis Zilberts, kā arī Emīla Dārziņa jauktais koris diriģentes Noras Vītiņas vadībā.
Biļetes pieejamas „Biļešu paradīzes” tirdzniecības vietās. Biļetes cena – no 5 līdz 10 eiro.  Siguldas novada iedzīvotāja ID kartes īpašniekiem – 1 eiro atlaide.

Plkst.21.00 Balle Allažu pagasta Tautas namā kopā ar šlāgerdziedātāju Ēriku Gruzniņu. Ieejas maksa – 5 eiro.

Izstādes

• Izstāde „Ceļā uz Latvijas valsti” Turaidas muzejrezervātā.
• Dzintras Ozolas un Dagnijas Liepas rokdarbu izstāde Mores kauju muzejā.
• Naura Daiņa fotogrāfiju izstāde „Durvis. Sākums.” Turaidas muzejrezervāta Apmeklētāju centrā.
• Tematiskā literatūras izstāde „Dabas dāvanas ziemai” Jūdažu bibliotēkā.
• Tematiskā izstāde „Kad kļavu lapas sārtojas..." Siguldas novada bibliotēkas Bērnu literatūras nodaļā.
• Lilijas Zeiļas keramikas darbu izstāde Kultūras un mākslas telpā „Siguldas Tornis”  .
• Izstāde „Manas dzīves zelta likumi”. Izstāde veltīta dzejniekam, atdzejotājam, literatūras kritiķim Knutam Skujeniekam. Siguldas novada bibliotēkas abonementā.
• Siguldas Dzejas dienas. Izstāde „Dzeja pavedina” Siguldas novada bibliotēkas abonementā.
• Izstāde „To brūno ķirzaku, kas saulē sildās, sauc – cerība”. Izstāde veltīta dzejniekam, atdzejotājam, literatūrkritiķim Knutam Skujeniekam Siguldas pagasta Centra bibliotēkā.
• Izstāde „Pasaules skeletona karaļi – Martins un Tomass Dukuri” Siguldas novada Kultūras centra Mazajā zālē.
• Siguldas Dzejas dienas. Tematiskā izstāde „Sigulda iedvesmo dzejai un mākslai” Siguldas novada bibliotēkas lasītavā.
• Tematiskā izstāde „Es mācos lasīt” Mores pagasta bibliotēkā.
• Siguldas Dzejas dienas. Radošās nodarbības „Kā būtu, ja es būtu dzejnieks” Siguldas novada bibliotēkas Bērnu literatūras nodaļā.