Otrdiena, 26. septembris
Šodien sveicam: Gundars, Kurts, Knuts
Laika ziņas: Sigulda +11.5℃, A vējš 3.5 m/s
e-pakalpojumi
A- A A+


2017-08-29
Septembrī notiks Siguldas novada Veselības un sporta nedēļa

Divas reizes gadā – aprīlī un septembrī – Siguldas novada pašvaldība organizē Veselības un sporta nedēļu, kuras laikā novadnieki bez maksas var apmeklēt ārstus, piedalīties dažādās sportiskās aktivitātēs, praktiskās nodarbībās un lekcijās par veselīgu un aktīvu dzīvesveidu. 

 

 

Atklāj jauno slēpņošanas maršrutu Siguldā!

Slēpņošana (geocaching) ir visā pasaulē populāra spēle, kuras laikā tās dalībniekiem jāsameklē paslēpti „dārgumi”. Veselības un sporta nedēļas ietvaros Siguldā pieejams jauns slēpņošanas maršruts, kas piemērots ģimenēm ar bērniem un ved uz slēpņiem, kuru izvietojums saistīts ar Siguldas alām. Jauno slēpņošanas maršrutu drīzumā meklē Siguldas mobilās lietotnes sadaļā „Tūrisms”!


PIRMDIENA, 18.SEPTEMBRIS

  • 16.00 Treneres Fanijas Šitcas lekcija „Sabalansēts dzīvesveids senioriem” Siguldas Sporta centrā (Ata Kronvalda iela 7A)
  • 18.00 Anitas Baumanes lekcija „Sieviešu veselībai – uzturs un menopauze” Siguldas Sporta centrā (Ata Kronvalda iela 7A)
  • 18.00 Lentošanas jeb slackline treniņš Raiņa parkā
  • 18.00 Faluņ Dafa vingrojumu un meditācijas apmācība Raiņa parkā
  • 18.00 „Pole Fitness” – akrobātiku un spēku attīstoša nodarbība, izmantojot pilonu, „DTO Pole Dance” studijā (Dārza iela 29A)
  • 19.00 Sporta psiholoģes Lāsmas Lapiņas lekcija „Psiholoģiskā sagatavotība un tās priekšrocības sportā” Siguldas Sporta centrā (Ata Kronvalda iela 7A)
  • 19.00 Yiņ joga veselības profilakses centrā „Malus” (Pulkveža Brieža iela 69)


OTRDIENA, 19.SEPTEMBRIS

  • 15.00 Vingrošana māmiņām un mazuļiem līdz gada vecumam rehabilitācijas centrā „Krimulda” (Mednieku iela 3). Pieteikšanās, zvanot uz tālruni 28304088
  • 17.30–19.30 Biatlonista Raivja Zīmeļa vadīta lāzerbiatlona nodarbība Fischer Slēpošanas centrā (Puķu iela 4)
  • 18.00 Orientēšanās nodarbība, pulcēšanās Svētku laukumā (Leona Paegles iela 22)
  • 18.00 Lentošanas jeb slackline treniņš Raiņa parkā
  • 18.30 Tikšanās ar Dzīves Mākslas Akadēmijas dibinātāju Dimantru Antru Siguldas pagasta Kultūras namā
  • 19.00 Psiholoģes Elīnas Rotbahas-Zarembas lekcija „Stresa pārvaldīšana, izmantojot vizualizācijas un relaksācijas metodes” Siguldas Sporta centrā (Ata Kronvalda iela 7A)
  • 19.00 Jogas nodarbība Jūdažu Sabiedriskajā centrā
  • 20.15 Lokanību attīstoša nodarbība „DTO Pole Dance” studijā (Dārza iela 29A)


TREŠDIENA, 20.SEPTEMBRIS

  • 11.00 Pilates senioriem Siguldas Sporta centrā (Ata Kronvalda iela 7A)
  • 12.00 Joga māmiņām ar mazuļiem bērnu centrā „Kā mājās” (Ausekļa iela 5). Pieteikšanās, rakstot uz bckaamajas@gmail.com
  • 16.00 Vingrošanas nodarbība stājas uzlabošanai 7–16 gadus veciem bērniem rehabilitācijas centrā „Krimulda” (Mednieku iela 3). Pieteikšanās, zvanot uz tālruni 28304088
  • 18.00 Anitas Baumanes lekcija „Veģetārisms un vegānisms. Kādiem vitamīniem un minerālvielām jāpievērš uzmanība, un ar kādiem pārtikas produktiem tos var uzņemt” Siguldas Sporta centrā (Ata Kronvalda iela 7A)
  • 18.00 Lentošanas jeb slackline treniņš Raiņa parkā
  • 18.00 Faluņ Dafa vingrojumu un meditācijas apmācība Raiņa parkā
  • 19.30 „Rūdīšanās skola” kopā ar Wim Hof metodes treneri Māri Žundu Siguldas Sporta centrā (Ata Kronvalda iela 7A)
  • 19.00 Jogas nodarbība Mores pagasta Tautas namā (Siguldas iela 13)


CETURTDIENA, 21.SEPTEMBRIS

  • 9.00 Kundalini joga veselības profilakses centrā „Malus” (Pulkveža Brieža iela 69)
  • 11.00 Slingu siešanas konsultantes Litas Dudeles nodarbība „Fizioloģiski un emocionāli pareiza bērna nēsāšana slingā” bērnu centrā „Kā mājās” (Ausekļa iela 5)
  • 17.00 Sajūtu vingrošana uz Krimuldas muižas terases ar skatu uz Zelta rudeni rehabilitācijas centrā „Krimulda” (Mednieku iela 3). Pieteikšanās, zvanot uz tālruņa numuru 28304088
  • 18.00 Treneres Fanijas Šitcas nodarbība „Vingrošanas gumija – vienkāršākais aprīkojums vingrošanai ikdienā” Raiņa parkā (lietus gadījumā – Siguldas Sporta centrā)
  • 18.00 Lentošanas jeb slackline treniņš Raiņa parkā
  • 19.00 Sejas fitness – sejas vingrojumu apgūšana kopā ar pasniedzēju Ievu Paškēviču Siguldas Sporta centrā (Ata Kronvalda iela 7A)
  • 19.00 Jogas nodarbība Allažu Sporta centrā (Skolas iela 5)
  • 19.15 Grūtnieču vingrošana bērnu centrā „Kā mājās” (Ausekļa iela 5). Pieteikšanās, rakstot uz bckaamajas@gmail.com
  • 20.00 Izturības un koordinācijas treniņš Siguldas Sporta centrā (Ata Kronvalda iela 7A)


PIEKTDIENA, 22.SEPTEMBRIS

  • 11.00 Vingrošana māmiņām kopā ar mazuļiem bērnu centrā „Kā mājās” (Ausekļa iela 5). Pieteikšanās, rakstot uz bckaamajas@gmail.com
  • 18.00 Ģimeņu sporta spēles „Esi vesels un mīli basketbolu!” Eiropas Sporta nedēļas ietvaros Siguldas Sporta skolā (Gāles iela 27)
  • 18.00 Lentošanas jeb slackline treniņš Raiņa parkā
  • 18.00 Spēku, akrobātiku un lokanību attīstoša nodarbība „Areal Silk”, izmantojot auduma lentes, „DTO Pole Dance” studijā (Dārza iela 29A)
  • 18.00 Faluņ Dafa vingrojumu un meditācijas apmācība Raiņa parkā
  • 19.00 Treneres Fanijas Šitcas lekcija „Nomet visu lieko!” Siguldas Sporta centrā (Ata Kronvalda iela 7A)
  • 20.00 Siguldas Sporta skolas LBL3 komandas prezentācija Siguldas Sporta skolā (Gāles iela 27)


KATRU DARBDIENU

  • Siguldas slimnīcas Stereotaktiskās radioķirurģijas centrā „Sigulda” (Lakstīgalas iela 13) radiologa terapeita konsultācijas par radioķirurģijas pielietošanu ļaundabīgu pataloģiju gadījumā ar 50% atlaidi (konsultācijas pilna maksa 50 eiro). Pieteikšanās, zvanot uz tālruni 20270077


SESTDIENA, 23.SEPTEMBRIS – VESELĪBAS DIENA

Veselības dienas piedāvājumi bez maksas pieejami Siguldas novadā deklarētajiem iedzīvotājiem, uzrādot  ID karti.

Siguldas Sporta centrā Ata Kronvalda ielā 7A

Ārstu konsultācijas 

10.00–16.00

Ar iepriekšēju pierakstu no 11.septembra, zvanot uz tālruni 25764073 (LMT) vai 25318751 (Tele2) no plkst.10.00 līdz 16.00.

Kardiologa, imunologa un dermatologa konsultācijas, kāju vēnu skrīnings, pēdu datordiagnostika, osteoporozes skrīnings, elektrokardiogramma

Bez iepriekšēja pieraksta
Fizioterapeita konsultācijas un stājas pārbaude. Cukura, holesterīna, hemoglobīna un skābekļa līmeņa asinīs, kā arī asinsspiediena un D vitamīna mērījumi. Iespēja noteikt ķermeņa masas indeksu, veikt acu spiediena mērījumus un plaušu pārbaudi, kā arī miegainības un stresa testus. Darbosies Insulta profilakses kabinets, būs iespēja veikt HIV, B un C hepatīta testus

10.00–14.00 Valsts asinsdonoru centra Donoru diena

10.00–16.00 Darbosies bērnu centra „Kā mājās” bērnu pieskatīšanas vieta, kas ļaus vecākiem netraucēti apmeklēt veselības pārbaudes un lekcijas

Izglītojošas lekcijas un nodarbības

  • 11.00 Diētas ārstes Lolitas Vijas Neimanes lekcija „1001 lieta par veselīgu uzturu”
  • 11.30 Vecmātes, ūdensdzemdību speciālistes Aijas Mikovas lekcija „Dabīgu dzemdību norise un iespējamās manipulācijas dzemdību laikā”
  • 13.00 Psihologs Ansis Jurģis Stabiņģis sarunā „Apzinātība”
  • 14.30 Holistiskās terapeites Marijas Mežeckas gongu terapija
  • 17.00 Nodarbība „Veselībai un Gaismai" – OM Chanting meditācija jeb skaņas OM skandēšana, lai enerģētiski attīrītos, radot līdzsvara un miera stāvokli

Sportiskas aktivitātes

Citviet pilsētā

  • 9.00 Kundalini joga veselības profilakses centrā „Malus” (Pulkveža Brieža iela 69)
  • 10.00 un 10.30 Grupu vingrošana Siguldas slimnīcas Rehabilitācijas nodaļā (Lakstīgalas iela 13). Pieteikšanās no 18.septembra, zvanot uz tālruni 67976922
  • 10.00 un 10.30 Vingrošana baseinā Siguldas slimnīcas Rehabilitācijas nodaļā (Lakstīgalas iela 13). Pieteikšanās no 18.septembra, zvanot uz tālruni 67976922
  • 11.00 Deju pasniedzējas Gunas Brižas klasiskās dejas meistarklase pieaugušajiem Mākslu skolā „Baltais Flīģelis” (Šveices iela 19)
  • 12.30 Deju pasniedzējas Gunas Brižas modernās dejas meistarklase 10–18 gadus veciem bērniem Mākslu skolā „Baltais Flīģelis” (Šveices iela 19)


SVĒTDIENA, 24.SEPTEMBRIS

  • 10.00 Velo piedzīvojums ar platriepu kalnu velosipēdiem (fat bike) gida pavadībā, pulcēšanās pie Siguldas Sporta centra (Ata Kronvalda iela 7A). Pieteikšanās, zvanot uz tālruni 29118847
  • 11.00 „CrossFit Kids” nodarbība 3–5 gadus veciem bērniem kopā ar treneri Daci Tomsoni Siguldas Sporta centrā (Ata Kronvalda iela 7A) 
  • 11.00 Improvizācijas deja vecākiem ar bērniem Mākslu skolā „Baltais Flīģelis” (Šveices iela 19)
  • 12.00 „CrossFit Kids” nodarbība 6–10 gadus veciem bērniem kopā ar treneri Daci Tomsoni Siguldas Sporta centrā (Ata Kronvalda iela 7A)
  • 12.30 Spēku, akrobātiku un lokanību attīstoša nodarbība „Areal Silk”, izmantojot auduma lentes, „DTO Pole Dance” studijā (Dārza iela 29A)

Daļa no Siguldas novada Veselības un sporta nedēļas un Veselības dienas aktivitātēm tiek finansēta Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2/16/I/018 „Esi vesels Siguldas novadā!” ietvaros.

 


© www.sigulda.lv




KOMENTĀRI
Lai pievienotu komentāru nepieciešams būt reģistrētam lietotājam vai reģistrēties!


Apskatīt komentārus

Pasākumi