No 23. līdz 27.oktobrim Mores pamatskolā norisinājās biedrības „Ģimeņu labais gariņš” organizētā veselīga uztura un fizisko aktivitāšu nometne bērniem „Es varu!”.

Nometnes dalībnieki teorētiski un praktiski izzināja veselīga uztura nosacījumus un sportiskās aktivitātes, ko viegli ieviest savā ikdienā. Rīta rosmē skolēni apguva jaunus sporta vingrinājumus un vingrojumus, pēcpusdienās pilnveidoja sadarbības prasmes komandu spēlēs un orientēšanās sportā.

Bērni piedalījās nodarbībās par veselīgu uzturu, izveidojot stendu, kurā uzskatāmi var redzēt cukura daudzumu saldinātajos dzērienos. Stends tika izvietots Mores pamatskolas ēdamzālē, lai arī pārējie skolēni pārdomātu par cukura lietošanu ikdienā.

Nometnes dalībnieki katru rītu gatavoja gardas, sabalansētas brokastis un meklēja veselīgas un viegli pagatavojamas alternatīvas ikdienas našķiem un neveselīgām uzkodām. Ligija Zariņa no „Rūtas grozs” vadīja smūtiju gatavošanas meistarklasi, uzsverot dārzeņu, augļu un zaļumu pozitīvo ietekmi uz veselību.

Tāpat nometnes dalībnieki devās ekskursijā uz atpūtas parku un sukāžu ražotni „Rāmkalni”, profesionāļa pavadībā izzinot sukāžu un pastilu ražošanas procesu.

Lai arī pēc nometnes neaizmirstu sabalansēta uztura un sporta nozīmi veselības veicināšanā, dalībnieki apgleznoja T-kreklus ar nometnes moto „Esi vesels!”

Informāciju sagatavoja:
Nometnes vadītāja
Sigita Irša

Nometne tika organizēta Eiropas Sociālā fonda projekta Nr.9.2.4.2/16/I/018 „Esi vesels Siguldas novadā!” ietvaros.