Šajā tīmekļa vietā tiek izmantotas sikdatnes. Tās ļauj jums ērti lietot vietni, bet mums analizēt apmeklējumu.
Sestdiena, 16. oktobris
Šodien sveicam: Daiga, Dinija, Dinārs
Laika ziņas: Sigulda +8.3℃, R vējš 5.8 m/s
e.sigulda.lv
A- A A+ T T


2021-10-13
No 29. līdz 31. oktobrim norisināsies Veselības dienas

No 29. līdz 31. oktobrim Siguldas novadā norisināsies Veselības dienas “Mani resursi – mans spēks”, kuru laikā, uzrādotSiguldas ID karti, būs iespēja saņemt ārstu bezmaksas konsultācijas, veikt dažādus eksprestestus, piedalīties attālinātās lekcijās par veselīgu un aktīvu dzīvesveidu, kā arī sporta nodarbībās. Visas plānotās aktivitātes notiks atbilstoši noteiktajām epidemioloģiskās drošības prasībām. Visas aktivitātes klātienē, tostarp bezmaksas ārstu pārbaudes un sporta nodarbības gan iekštelpās, gan ārā, varēs apmeklēt tikai tie iedzīvotāji, kas varēs uzrādīt sadarbspējīgu Covid-19 sertifikātu, kas apliecina vakcinācijasvai izslimošanas faktu, kā arī personu apliecinošu dokumentu. Dalībnieku skaits ir ierobežots, tāpēc pirms tam ir obligāta pieteikšanās uz vairākām Veselības dienu aktivitātēm.

Veselības dienu programma:

Piektdien, 29. oktobrī:

  • plkst. 10.00 uz nelielu izkustēšanos aicinās Siguldas Sporta centra trenere Fanija Šitca, kura tiešsaistē, platformā YouTube un vietnē Facebook, parādīs vieglus vingrojumus sēdoša darba darītājiem un skolēniem. Vingrojumi 15 minūtēs palīdzēs uzlabot ķermeņa tonusu un veicinās koncentrēšanās spējas turpmākajam darbam. Videoieraksts tiks saglabāts un būs pieejams arī turpmāk, lai izkustēšanās saspringta darba vai mācību laikā kļūtu par ikdienas ieradumu;
  • plkst. 10.00 notiks nodarbība Siguldas Sporta centra Spēka zālē cilvēkiem ar īpašām vajadzībām. Pieteikšanās tiek organizēta sadarbībā ar biedrību “Cerību spārni”, zvanot uz tālruņa numuru 26879835 (Marika) vai 29226327 (Marita);
  • plkst. 15.00 jauniešu iniciatīvu centrā “Mērķis” jaunieši varēs piedalīties praktiskā nodarbībā “Kā sniegt pirmo neatliekamo palīdzību mājas apstākļos?”. Pieteikšanās, rakstot uz e-pasta adresi merkis@sigulda.lv vai zvanot uz tālruņa numuru 25611040;
  • plkst. 15.00 novada senioriem būs iespēja piedalīties bezmaksas peldēšanas nodarbībā Siguldas Sporta centrā pie treneres Anitas Veides. Pieteikšanās, zvanot uz tālruņa numuru 25448860;
  • plkst. 18.00 notiks bezmaksas nūjošanas nodarbība pie treneres Fanijas Šitcas Siguldas Jaunās pils stāvlaukumā. Pieteikšanās, zvanot uz tālruņa numuru 25448860. Apmeklētāji aicināti ņemt līdzi savas nūjas, bet nepieciešamības gadījumā tās tiks nodrošinātas;
  • plkst. 18.00 “Lielo ģimnāzija” aicina uz Diānas Zandes lekciju tiešsaistē “Vienkārši par sarežģīto pusaudzi”. Lekcijā tiks iezīmēti pusaudža vecuma posmam raksturīgie izaicinājumi un būtiskākie attīstības stūrakmeņi, kas ļaus pārdomāt, kā labāk izprast, atbalstīt un motivēt savus jauniešus un kā sekmīgāk sarunāties ar pusaudzi, lai viņš ieklausītos;
  • plkst. 19.00 jauniešiem sadarbībā ar jauniešu iniciatīvu centru “Mērķis” būs iespēja doties vakara pārgājienā Sigulda–Krimulda–Sigulda. Pieteikšanās, rakstot uz e-pasta adresi merkis@sigulda.lv vai zvanot uz tālruņa numuru 25611040.

 

Sestdien, 30. oktobrī

  • plkst. 8.30 pie Allažu Sporta centra notiks bezmaksas nūjošanas nodarbība pie Siguldas Sporta centra treneres Fanijas Šitcas. Pieteikšanās, zvanot uz tālruņa numuru 25448860. Apmeklētāji aicināti ņemt līdzi savas nūjas, bet nepieciešamības gadījumā tās tiks nodrošinātas;
  • plkst. 10.00 pie Jūdažu Sabiedriskā centra notiks bezmaksas nūjošanas nodarbība pie Siguldas Sporta centra treneres Fanijas Šitcas. Pieteikšanās, zvanot uz tālruņa numuru 25448860. Apmeklētāji aicināti ņemt līdzi savas nūjas, bet nepieciešamības gadījumā tās tiks nodrošinātas;
  • no plkst. 10.00 līdz 18.00 Siguldas Sporta centrā būs iespēja bez maksas veikt dažādas pārbaudes un eksprestestus – pēc iepriekšēja pieraksta (pietiekšanās pie šiem speciālistiem tiks uzsākta 18. oktobrī, kad tiks publicēts arī telefona numurs) varēs veikt kāju vēnu skrīningu, D vitamīna mērījumus, elektrokardiogrammu, kā arī konsultēties ar neirologu un endokrinologu. Bez iepriekšēja pieraksta varēs veikt krūšu pārbaudi, HIV, B un C hepatītu testus, holesterīna, glikozes un hemoglobīna mērījumus, acu spiediena mērījumus, noteikt ķermeņa masas indeksu, asinsspiediena un pulsa oksimetra mērījumus, kā arī konsultēties ar fizioterapeitu. Tiks organizēts arī transports iedzīvotājiem no Mores, Allažiem un Jūdažiem uz Siguldas Sporta centru un atpakaļ. Pieteikšanās transporta pakalpojumam iespējama līdz 25. oktobrim – Mores pagasta iedzīvotāji aicināti zvanīt uz tālruņa numuru 26415334, Allažu pagasta iedzīvotāji uz numuru 67970260, savukārt Jūdažu iedzīvotāji – uz tālruņa numuru 29974618;
  • no plkst. 10.00 līdz 14.00 pie Siguldas Sporta centra būs iespējams kļūt par asinsdonoru un ziedot asinis;
  • no plkst. 10.00 līdz 12.00 Mālpils pagastā, Nākotnes ielā 1, notiks medicīnas speciālistu izbraukums, kurā novadniekiem būs iespēja bez maksas veikt glikozes, holesterīna un hemoglobīna mērījumus, kā arī saņemt vispārējo konsultāciju. Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama, taču aicinām ņemt vērā, ka pakalpojumus varēs saņemt tikai tie iedzīvotāji, kuri varēs uzrādīt sadarbspējīgu Covid-19 vakcinācijas vai izslimošanas sertifikātu;
  • plkst. 11.30 pie Mores Tautas nama notiks bezmaksas nūjošanas nodarbība pie Siguldas Sporta centra treneres Fanijas Šitcas. Pieteikšanās, zvanot uz tālruņa numuru 25448860. Apmeklētāji aicināti ņemt līdzi savas nūjas, bet nepieciešamības gadījumā tās tiks nodrošinātas;
  • no plkst. 10.00 līdz 12.00 Inčukalna pagastā, Atmodas ielā 4, notiks medicīnas speciālistu izbraukums, kurā novadniekiem būs iespēja bez maksas veikt glikozes, holesterīna un hemoglobīna mērījumus, kā arī saņemt vispārējo konsultāciju. Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama, taču aicinām ņemt vērā, ka pakalpojumus varēs saņemt tikai tie iedzīvotāji, kuri varēs uzrādīt sadarbspējīgu Covid-19 vakcinācijas vai izslimošanas sertifikātu;
  • plkst. 12.00 tiks dots starts tautas orientēšanās seriāla “Siguldas Kompass 2021” posmam Brūveri–Velnala. Dalības maksa – līdz 5 eiro, arSiguldas ID karti – 20% atlaide. Reģistrēšanās norisināsies sacensību centrā;
  • no plkst. 13.00 līdz 15.00 Krimuldas pagastā, Raganā, Parka ielā 1, notiks medicīnas speciālistu izbraukums, kurā novadniekiem būs iespēja bez maksas veikt glikozes, holesterīna un hemoglobīna mērījumus, kā arī saņemt vispārējo konsultāciju. Iepriekšēja pieteikšanās nav nepieciešama, taču aicinām ņemt vērā, ka pakalpojumus varēs saņemt tikai tie iedzīvotāji, kuri varēs uzrādīt sadarbspējīgu Covid-19 vakcinācijas vai izslimošanas sertifikātu;
  • plkst. 15.00 Siguldas Sporta centra Spēka zālē sadarbībā ar jauniešu centru “Mērķis” norisināsies spēka un izturības treniņš pauerliftinga jeb spēka trīscīņas spēkavīra Daiņa Zāģera vadībā. D. Zāģeris pastāstīs, kā kļūt par nākamo Švarcu, Rembo, Čaku Norisu vai kādu no jaunajiem aktieriem. Pieteikšanās, rakstot uz e-pasta adresi merkis@sigulda.lv vai zvanot uz tālruņa numuru 25611040.

 

Svētdien, 31. oktobrī

  • plkst. 10.00 Siguldas pils kvartālā tiks dots starts skriešanas, nūjošanas vai pārgājiena distancē Sigulda–Nurmiži–Sigulda 21 kilometra distancē, bet būs iespēja piedalīties arī 5 kilometru iesācēju distancē un dalībniekiem ratiņkrēslā, kā arī jaunākajiem dalībniekiem – 0,4–1 kilometra distancē. Dalības maksa sacensībās – no 2 līdz 30 eiro, arSiguldas ID karti 20% atlaide. Reģistrēšanās norisinās tīmekļa vietnē www.bulta.lv;
  • no plkst. 10.00 līdz 16.00 ikvienam interesentam būs iespēja aktīvi izkustēties, individuāli un sev ērtā laikā piedaloties disku golfa spēlē Lēdurgas dendroparkā. Nomas maksa par disku golfa šķīvīti – 1 eiro.


Veselības dienu programma var tikt precizēta, un tajā iespējamas izmaiņas. Aicinām sekot līdzi informācijai pašvaldības tīmekļa vietnē www.sigulda.lv.

Veselības dienas Siguldas novadā organizē Siguldas novada pašvaldība, piesaistot sadarbības partnerus. Kopš 2015. gada projekts ir kļuvis vērienīgāks un Veselības dienu laikā novada iedzīvotājiem tiek piedāvātas dažādas aktivitātes, kas vērstas uz veselības uzlabošanu un aktīva dzīvesveida veicināšanu.

Daļa Siguldas novada Veselības dienas aktivitāšu tiek finansētas Eiropas Sociālā fonda projekta Nr. 9.2.4.2/16/I/018 “Esi vesels Siguldas novadā!” ietvaros.

 

Atgādinām, ka joprojām jāievēro piesardzības pasākumi un individuālā atbildība par savu veselību. Aicinām rūpēties par roku higiēnu un izmantot publiski pieejamos dezinfekcijas stendus, kā arī ievērot distanci un sanitāro protokolu, apmeklējot publiskas vietas un pasākumus.

Novada publiskajās aktivitātēs var tikt veikta fotografēšana un filmēšana. Fotoattēli un video var tikt izvietoti Siguldas novada pašvaldības tīmekļa vietnē www.sigulda.lv un pašvaldības kontos sociālajā tīklā Facebook, Twitter un Instagram. Pārzinis un personas datu apstrādes nolūki: Siguldas novada pašvaldība, juridiskā adrese Pils ielā 16, Siguldā, Siguldas novadā, LV-2150, veic personas datu apstrādi informācijas atklātības nodrošināšanai un sabiedrības informēšanai.

Papildu informāciju par minēto personas datu apstrādi var iegūt Siguldas novada pašvaldības tīmekļa vietnes www.sigulda.lv sadaļā “Pašvaldība” – “Privātuma politika”, iepazīstoties ar Siguldas novada pašvaldības iekšējiem noteikumiem “Par Siguldas novada pašvaldības personas datu apstrādes privātuma politiku” vai klātienē Siguldas novada pašvaldības klientu apkalpošanas vietās.


© www.sigulda.lv




KOMENTĀRI
Lai pievienotu komentāru nepieciešams būt reģistrētam lietotājam vai reģistrēties!


Apskatīt komentārus

Pasākumi