Piektdien, 8.novembrī plkst.10.00 Siguldas Sporta skolas zālē notiks izglītojošs pasākums dažāda vecuma un aktivitātes cilvēkiem.

Izglītojošo pasākumu mērķis ir motivēt iedzīvotājus nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm, sniegt zināšanas un prasmes, kā palielināt savu ikdienas fizisko aktivitāšu līmeni, izvēloties individuāli atbilstošāko fizisko aktivitāšu veidu un intensitāti, tādējādi panākot ieguldījumu vispārējā veselības stāvokļa uzlabošanā un sirds un asinsvadu slimību profilaksē.

Izglītojošie pasākumi ietver izpratnes veidošana par fizisko aktivitāšu nozīmi veselības, labas pašsajūtas saglabāšanā un sirds un asinsrites slimību riska faktoru mazināšanā, zināšanu un praktisku iemaņu sniegšanu par dažādiem veselību uzlabojošiem fizisko aktivitāšu veidiem (orientējoties uz fizisko aktivitāšu veidiem, kas pieejami pēc iespējas plašākai auditorijai un neprasa lielus finansiālus ieguldījumus, piemēram, nūjošana, skriešana, pastaigas, vingrošana u.c.), to individuālo piemērotību, pareizu praktizēšanu, ieteicamās slodzes un intensitātes noteikšanu.

Pasākuma programma:
• Lekcija par vingrošanas nozīmi veselībai
• Padomi ikdienas vingrošanai
• Vingrojumu apgūšana
• Vienkārša vingrošanas programmu izveide
• Veselību novērtējoši testi
• Diskusijas
• Padomi

Pasākuma ilgums ir apmēram 3 stundas. Ierašanās sporta tērpā vai brīvā apģērbā, lai iespējams nedaudz izkustēties. Sīkāka informācija: Karīna Putniņa tālr. 29360283.