Pasākumi
Bezmaksas izturības un koordinācijas treniņš sertificēta trenera vadībā pie Siguldas Sporta centra
21. septembris 20.00
Nodarbība ir jauktas intensitātes un piemērota cilvēkiem ar dažādiem fiziskās sagatavotības līmeņiem. Nodarbībā tiks strādāts uz ķermeņa formas veidošanu, spēka un izturības attīstīšanu, kā arī muskulatūras tonizēšanu. Izturības un koordinācijas treniņu laikā tiks izmantoti stepa soli un hanteles, savukārt uz paklājiem tiek izpildīti vingrojumi ķermeņa problēmzonām. Nodarbības noslēguma daļā tiks veikti stiepšanās vingrojumi.
Dalība – bez maksas.