No 22. līdz 28. aprīlim Siguldā tradicionāli norisinās Veselības un sporta nedēļa, kurā novadniekiem bez maksas ir iespēja apmeklēt ārstus, piedalīties dažādās sportiskās aktivitātēs, praktiskās nodarbībās un lekcijās par veselīgu un aktīvu dzīvesveidu.

SESTDIENA, 27. ARPĪLIS – VESELĪBAS DIENA

• 8.30–9.30 Ciguna nodarbība, vada trenere Fanija Šitca (Allažu Sporta centrā).
• 9.00–10.00 Nodarbība jauniešiem „Enerģija jaunai dienai”, vada Siguldas Sporta skolas treneris Mareks Veics (Siguldas Sporta centrā).
• 9.00–10.00 Kriosaunas apmeklējums (Siguldas slimnīcā). Iepriekšēja pieteikšanās no 23.aprīļa, zvanot uz tālruņa numuru 26067440.
• 9.00–10.00 un 10.00–11.00 Sāls istabas apmeklējums (Siguldas slimnīcā). Iepriekšēja pieteikšanās no 23.aprīļa, zvanot uz tālruņa numuru 26067440.
• 10.00–11.00 Lekcija „Kā nepārpūlēt sevi sportojot un kāpēc ir vērtīgi pārbaudīt savu veselību pirms sportošanas”, vada fizioterapeite Linda Līce un uztura speciāliste Anita Baumane (Siguldas Sporta centrā).
• 10.00–14.00 Asins donoru diena (pie Siguldas Sporta centra).
• 10.00–14.00 Trenera Reiņa Rudzīša un uztura speciālistes Ksenijas Andrijanovas konsultācijas sadarbībā ar kampaņu „Kustinācija” (Siguldas Sporta centrā).
• 11.00–12.30 Lekcija „Domu un iztēles spēks. Paliec emocionālā līdzsvarā”, vada koučs un izaugsmes trenere Ilze Ušacka-Priekule (Siguldas Sporta centrā).
• 11.00–13.00 Kendama turnīrs (pie Siguldas Sporta centra).
• 11.30–12.30 Ciguna nodarbība, vada trenere Fanija Šitca (Mores pagasta Tautas namā).
• 12.00–13.00 Atvērto durvju diena Siguldas Sporta centra sporta diagnostikā, vada fizioterapeite Linda Līce (Siguldas Sporta centrā).
• 13.00–14.00 Peldēšanas nodarbība cilvēkiem ar speciālām vajadzībām (Siguldas Sporta centrā). Iepriekšēja pieteikšanās no 15.aprīļa, zvanot uz tālruņa numuru 25448860.
• 16.00–18.00 Nodarbība „Garšas kārpiņu izglītošana – mūsu ēdiens svarīgākā veselīga dzīvesveida sastāvdaļa”. Iepriekšēja pieteikšanās no 15.aprīļa, zvanot uz tālruņa numuru 28304088.
• 18.00–19.30 Nodarbība „Iekšējā miera atgūšana un atslābināšanās”, vada jogas skolotāja un masiere Karīna Gaide. Līdzi jāņem sedziņa un mazs spilventiņš. (veselības profilakses centrā „Malus”). Iepriekšēja pieteikšanās no 15.aprīļa, zvanot uz tālruņa numuru 27719779.

ĀRSTU KONSULTĀCIJAS

• 10.00–16.00 Kāju vēnu skrīnings, pēdu datordiagnostika, dermatologa un neirologa konsultācijas (Siguldas Sporta centra lielajā zālē). Pieraksts no 23.aprīļa plkst.10.00–16.00, zvanot uz tālruņa numuru 27123409 vai 26447801. Piedāvājums bez maksas pieejams Siguldas novadā deklarētajiem iedzīvotājiem, uzrādot Siguldas novada iedzīvotāja ID karti.
• 10.00–16.00 D vitamīna mērījumi, iespēja veikt elektrokardiogrammu un ehokardiogrammu (Siguldas Sporta centra stāvlaukumā). Pieraksts no 23.aprīļa, zvanot uz tālruņa numuru 27123409 vai 26447801.
• 10.00–16.00 Cukura, holesterīna un hemoglobīna mērījumi, redzes, krūšu un plaušu pārbaudes, fizioterapeita un uztura speciālista konsultācijas. Darbosies insulta profilakses kabinets, varēs veikt HIV, B un C hepatīta, kā arī sifilisa testus (Siguldas Sporta centra lielajā zālē).
• 10.00–16.00 Mobilais mamogrāfs (pie Siguldas Sporta centra).
• 11.00–13.00 „Izbraukuma veselības istaba – eksprestesti”, kuru laikā bez maksas būs iespēja veikt cukura, holesterīna un hemoglobīna, asinsspiediena un pulsa oksimetra mērījums, kā arī ķermeņa masas indeksa noteikšana (Jūdažu Sabiedriskajā centrā).
• 14.00–16.00 „Izbraukuma veselības istaba – eksprestesti”, kuru laikā bez maksas būs iespēja veikt cukura, holesterīna un hemoglobīna, asinsspiediena un pulsa oksimetra mērījums, kā arī ķermeņa masas indeksa noteikšana
  (Allažu pagasta pārvaldē).

10.00–15.00 Siguldas Sporta centrā darbosies bērnu pieskatīšanas vieta, kas ļaus vecākiem netraucēti apmeklēt veselības pārbaudes, lekcijas un nodarbības.