No 23. līdz 25. oktobrim Siguldas novadā norisināsies Veselības dienas “Mani resursi – mans spēks”. 24. oktobrī plkst. 15.00 Siguldas Sporta centrā ikviens aicināts uz biohakinga lekciju, kuru vadīs uzņēmējs un viens no biohacking.lv dibinātājiem – Kaspars Vendelis.

Paši svarīgākie veselības uzlabošanās procesi notiek miegā, atpūšoties, atbrīvojoties. Taču ikdienā, esot nemitīgā darbu ritmā un kustībā, lielākais vairums no mums nekad tā arī neatslogo savu nervu sistēmu. Tādējādi novājinās imunitāte, pieaug stress, garastāvokļa svārstības un neapmierinātība ar savu dzīvu. Lekcijas laikā Kaspars Vendelis iepazīstinās ar jēdzienu biohakings un kā ar to varam strādāt (kādas metodes un mehānismus varam izmantot), lai uzlabotu savu fizisko un garīgo veselību, tostarp kā tikt galā ar stresu. Tāpat būs iespēja apgūt elpošanas vingrinājumus, uzzināt par miega uzlabošanas metodēm un kā šos paņēmienus integrēt savā ikdienā.

Jēdziens biohakings ir mūsdienīgs nosaukums lietām, ko cilvēki ir darījuši jau labu laiku – lai uzlabotu savu veselību (ķermeni un prātu), tiek pievērsta pastiprināta uzmanība savam dzīvesveidam un tā maiņai, sākot ar savas diētas izstrādi, fizisko aktivitāšu pielāgošanu, tieši sev paredzētiem uztura bagātinātājiem, meditāciju, līdz dažādu ideju pārbaudei uz sevis un jaunāko tehnoloģiju ieviešanu savā dzīvē.

Ieeja – bez maksas.

Pilna Veselības dienu programma aplūkojama šeit.